Elternforum

[mami10]

hey mädls!

da bin ich mal wieder

und hab auch schon wieder eine frage!

wie ihr ja alle wisst, hab ich schon seit längerem vor, abzunehmen!
nur leider hab ich kein durchhalte vermögen für sowas!

jetzt möcht ichs mal mit der krautsuppen diät probieren, aber da gibts ja 1000de rezepte im internet!
habt ihr vl eins dass tatsächlich funktioniert?!?! vl klappts ja diesesmal!

danke schon mal für eure antworten!

LG

[Google]

[Jasi]

Hallo!

Ich denke da kannst nicht viel falsch machen, Kraut wirkt so oder so, fettig solls halt nicht sein. Ich würd Karotten und anderes Gemüse reinkochen damit du auch genug Vitamine und Ballaststoffe bekommst.

Besser wäre natürlich ein Diätplan oder einfach alles unnötige weglassen. Zucker, gehärtete Fette, Chips und Schoki usw. Das funktioniert meistens schon recht gut

LG!

[Nicichrisi]

Ja ja ich hab es auch versucht und es geht einfah nicht. Jetzt geht es mit dem regelmäßiger essen schon etwas besser, da ja maximilian auch mitisst, aber ich brauch manchmal schokolade für die nerven. ander rauchen lieber und ich iss halt schoko! leider!!!

aber irgendwann klappt es sicher!!!

[tini]

Hallo,

ich hab vor einiger Zeit von dem Size Zero Programm von Julian Zietlow gehört. Eine Freudin von mir hat es gemacht und die Ergebnisse sind richtig Hammer. Das Problem dabei ist halt, dass es schon sehr hart ist.... low carb und viel sport über 10 Wochen. Natürlich sicher nichtgeeignet wenn man schwanger ist oder noch in der stillephase ist. Aber wenn man danach wieder richtig in Form kommen will, dann ist es top meiner meinung nach. Ein Testbericht ist hier zu finden: http://size-zero-erfahrungen.com

Schöne Grüße
Tini

[lupinlein]

Low Carb käme für mich gar nicht in Frage, bin dann einfach immer hungirg und unzufrieden... Gibt auch Ansätze mit High Carb abzunehmen, hat damit schon jemand Erfahrungen gemacht?

[hermine23]

Probier einfach anstatt der Diäten Sport zu machen. Das ist viel unterhaltsamer und macht mehr Freude, als jeden Tag darauf achten zu müssen, dass du deine Diät einhalten solltest. Das wird dir sicherlich nach ein paar Wochen auf den Geist gehen
Sport dagegen ist gesund und hält dich in Form. Wenn du mal damit angefangen hast, wirst du es mit der Zeit brauchen

[Lu_007]

Hey ich verstehe, dass du abnehmen willst, auch ich hab momentan nicht das Gefühl mich in meinem Körper wohl zu fühlen..
Ich war früher sehr sportlich, bin auch ins Fitnesstudio gegangen und alles. Nach der Entbindung und auch während der Schwangerschaft ist das natürlich NICHT möglich, bzw ich wollte es nicht, weil ich dem Kind nicht schaden wollte. Mein kleiner Sonnenschein ist jetzt schon 6 Monate alt und so langsam möcht ich nun wieder was für meinen Körper tun.

Ich glaube das A und O ist Balance. Ich war nie Fan von Diäten! Man muss doch auch Spaß am Essen haben! Und besonders auch alle möglichen, verschiedenen Nährstoffe aufnehmen. Auch Fett und Kohlenhydrate sind wichtig für deinen Körper. Versuch also ausgeglichen zu essen: Gesundes Frühstück! Vollkornbrot und Avocado oder ein Zuckerarmer Joghurt (Alpro ungesüßt!) mit Nüssen und Obst. Zum Mittag darf es bei mir oft Pasta sein oder andere sättigende Sachen. Und zum Abendbrot versuche ich weniger zu essen, damit ich auch abnehme. Oft ein Salat und auch da gibts tausend Varianten und wirklich SUPER LECKERE!! Zwischendurch esse ich auch mal einen (oder mehrer) keks(e) oder Schoki - das gehört auch bei mir einfach dazu! Viel trinken ist auch wichtig. Und dann versuche ich viel rauszugehen mit meiner kleinen - Bewegung!! Wenn du es schaffst, dann mach dir abends ein YouTube Workout Video an, die finde ich super! Vielleicht schaffst du jeden Tag eins, auch wenn es nur 10 Min ist

Ich bin mir sicher, du schaffst es ohne doofe Diät!! Halt mich auf dem Laufenden

[Berlino]

Hallo Mami 10,
kannst du schon die ersten Ergebnisse berichten?

[mamelinchen]