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Nachricht |
jellena
Anmeldungsdatum: 31.01.2015
Beiträge: 2
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 Verfasst am: Sa 31. Jan. 2015 11:50 Titel: Fit bleiben nach der Schwangerschaft |
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Hallo,
meine Frage ist an Mütter gerichtet und ich will einfach wissen, wie ihr euch fit erhält, nachdem ihr die neun Monate und die Geburt hinter euch habt. Schon acht Monate nach der Geburt und ich kann das Fett nicht los werden. Vor meiner Schwangerschaft hatte ich einen flatten Bauch, könnte man sagen, jetzt ist er alles andere als flach. Ich esse auch viel mehr als früher, habe meine Gewohnheiten aus der Schwangerschaft also behalten. Was kann ich machen Leute, ich bin mit meinem Latein wirklich am Ende  |
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| Verfasst am: Titel: Anzeige |
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tianaa
Anmeldungsdatum: 01.02.2015
Beiträge: 21
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| Verfasst am: So 01. Feb. 2015 12:50 Titel: |
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| Das ist recht einfach, du musst also einfach deine Essgewohnheiten verändern und ich denke, dass du in kurzer Zeit eine schöne Figur haben wirst. Ich kann aber nichts versichern, ich spreche hier einfach aus meinen Erfahrungen. Ich bin schon vier Jahre Mutter und ich hatte auch solche Probleme. Und als ich dann begonnen habe, auf meine Ernährung zu achten, da begann auch das Fett zu verbrennen. Ich habe nicht viel abgenommen, aber genug um mich besser zu fühlen. Dabei musst du viel Obst und Gemüse essen, deine Mahlzeiten sollen regelmäßig sein und du sollst womöglichst viel auf Mehl verzichten. Du musst also auf jedem Fall deine Ernährung umstellen und die Ergebnisse werden sichtbar sein. Viel Glück! |
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Frieda
Anmeldungsdatum: 28.01.2015
Beiträge: 18
Wohnort: DeutschlandMeine Kinder:
Jonathan, 02.10.2004
Helene, 14.06.2008
Carolin, 05.05.2011
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| Verfasst am: So 01. Feb. 2015 22:03 Titel: |
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Hi liebe Mamis,
jellena, mach dich nicht verrückt. Es sind ja nur 8 Monate vergangen. Du musst nicht sehr schnell wieder deine Form von vor der Schwangerschaft erreichen. Öfters geht es gar nicht mehr.
Wir eifern viel zu oft den Hollywood-Stars nach. Aber alles was die machen ist ein Fake - die Fotos retuschiert, die Körper künstlich, weil operiert u.s.w. u.s.f.
Mach dir selbst keinen Druck  |
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